阳虚体质调理工作计划

调理阳虚体质，增强身体阳气，改善整体健康状况，具体目标包括提升精力、增强免疫力、改善消化功能。

1. 中医专业知识：书籍、课程；

2. 相关药材与食材：生姜、大葱、桂圆等；

3. 专业人士指导：中医师、营养师；

4. 监测工具：健康记录表、体重秤。

1. 不当调理可能导致身体不适；

2. 依赖补品而忽视饮食结构；

3. 缺乏持续跟进可能导致效果不明显。

1. 每周记录身体变化与能量水平；

2. 每月与专业人士进行一次评估；

3. 根据评估结果调整调理方案，确保达到最终目标。