病毒性肝炎预防知识

病毒性肝炎是指由多种不同的病毒引起的肝脏炎症，如乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）等。其中，乙型肝炎和丙型肝炎是最为常见的两种类型。在中国，乙型肝炎病毒感染率较高，因此提前预防至关重要。

预防乙型肝炎最为有效的方式就是接种乙型肝炎疫苗。根据北京疾控中心的提醒，建议以下人群接种乙型肝炎疫苗：

• 所有新生儿出生时应接种乙肝疫苗，首剂疫苗应在出生后24小时内接种。
• 成年人中未感染HBV和未接种疫苗的人也建议接种疫苗。
• 有HBsAg阳性亲属的家庭成员。
• 乙肝疫苗接种过程中，应严格按照接种时间表完成接种，一般分为三剂注射。

除了疫苗接种外，良好的个人卫生习惯也对预防肝炎具有重要意义：

• 避免分享个人洗漱用品和注射器等可能传播病毒的物品。
• 保持饮食卫生，避免生食或未熟食用海鲜等容易受到污染的食物。
• 经常洗手，特别是在接触食物、病人或外出后一定要洗手。

酒精会对肝脏造成损害，长期过量饮酒可能加重肝炎的病情。因此，建议减少饮酒，尤其是对已经感染乙型肝炎等病毒的人群来说更应该注意。

对于疾病的预防，健康的生活方式和及时的预防措施是至关重要的。通过科学合理的接种疫苗、保持个人卫生习惯和合理的生活习惯，能够有效预防病毒性肝炎的发生，保障自身健康。