夏季脑卒中高发期：预防与急救指南

脑卒中，俗称中风，是指脑血管疾病在突然情况下发生脑缺血或出血，导致大脑组织发生损伤的一种疾病。夏季是脑卒中的高发期之一，高温天气使得人体容易出现血管收缩、血液黏稠等状况，增加了发生脑卒中的风险。因此，预防和及时急救脑卒中至关重要。以下是关于夏季脑卒中的预防与急救指南：

1. 健康饮食：

选择低盐、低脂、富含蔬菜水果以及全谷类食物的饮食习惯有助于降低脑卒中的风险。

2. 保持适度运动：

定期适度的体育锻炼有助于降低高血压、高血脂等引发脑卒中的风险。

3. 控制体重：

肥胖是脑卒中的危险因素之一，保持适当的体重有助于减少脑卒中的发生。

4. 戒烟限酒：

烟草和酒精对心脑血管系统有害，是脑卒中的危险因素，应避免吸烟和过量饮酒。

5. 控制高血压、高血脂症：

定期测量血压和血脂，如有异常应及时就医，控制在正常范围内。

6. 防晒遮阳：

夏季阳光强烈，外出时应做好防晒措施，以免中暑引发脑卒中。

1. 判断症状：

突然出现面部一侧歪斜、言语不清、肢体无力、头痛剧烈等症状，可能是脑卒中的征兆。

2. 紧急呼叫急救电话：

一旦发现脑卒中症状，应立即拨打急救电话（如120），并告诉医护人员病情和定位。

3. 平卧护理：

将患者平卧，保持呼吸通畅，松解领口、腰带等，并清除口腔内异物，以免窒息。

4. 注意呼吸：

及时监测患者的呼吸状态，保持呼吸道通畅，必要时进行人工呼吸。

5. 保持心律稳定：

监测患者的心率、血压等生命体征，并保持心律的稳定。

6. 等待急救人员到达：

在等待急救人员到达的过程中，继续观察患者病情变化，做好相关记录以备医护人员参考。

预防脑卒中需要日常生活中的多方面注意，特别是在夏季这样的高发期。而对于突发脑卒中的急救，及时的紧急处理和呼叫急救是至关重要的。希望每个人都能做好脑卒中的预防工作，保护自己和家人的健康。