策略：建立健康生活方式，促进免疫系统健康，从而增强免疫力。
为什么这是一个好策略：
- 提高免疫系统的健康可以帮助预防疾病和保持身体健康。
- 健康的免疫系统有助于提高身体对病毒和细菌的抵抗力。
- 通过营养均衡的饮食和适量的运动可以提高免疫系统的功能。
支持策略的例子和建议：
总而言之，通过建立健康的生活方式，包括良好的饮食、适量的运动、充足的睡眠和有效的压力管理，可以提高免疫系统的健康并增强免疫力，有助于预防疾病。
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