银杏果的功效与作用

欢迎收看今天的健康资讯节目。今天我们将聚焦一种古老而神奇的天然食品——银杏果。银杏树被誉为“活化石”，其果实自古以来就被广泛应用于传统中医，近年来更是受到现代科学的关注。

银杏果含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质等。研究表明，银杏果具有以下几大主要功效：

• 改善血液循环：银杏果能扩张血管，促进血液循环，有助于缓解因血液不畅引起的身体不适。
• 抗氧化作用：银杏果富含抗氧化剂，有助于抵御自由基的侵害，延缓衰老过程。
• 增强记忆力：银杏提取物在改善认知功能和记忆力方面显示出积极的效果，尤其适合老年人。
• 缓解焦虑：银杏果被认为对减轻焦虑和抑郁症状具有一定的帮助。

尽管银杏果的好处众多，但我们在食用时也需注意：

• 银杏果生食可能会引起中毒，建议将其充分煮熟后食用。
• 孕妇和某些特殊人群在食用前应咨询医生。
• 适量为宜，过量食用可能导致不适。

银杏果作为一种具有多种保健功效的食品，值得我们在日常饮食中加以关注和合理利用。希望今天的分享能帮助大家更好地了解银杏果，为健康生活助力。感谢您的收看，我们下次节目再见！

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