处暑节气养生吃什么食物

东方节气智慧处暑时节的咳嗽预防与健脾润肺之道

随着夏日的尾声，我们迎来了东方二十四节气中的第十四个节气——处暑。处暑意味着炎热的夏天即将过去，但此时气温仍然较高，气候干燥，人体易受影响，尤其是呼吸系统。因此，处暑时节，预防咳嗽，健脾润肺显得尤为重要。本文将详细介绍如何在处暑节气中通过饮食、生活习惯和中医调理来达到这一目的。 一、处暑节气的气候特点与人体影响处暑时节，虽然白天温度依然较高，但夜晚温度开始下降，昼夜温差增大。这种气候变化容易导致人体免疫力下降，尤其是呼吸系统，容易引发咳嗽等疾病。气候干燥也会影响肺部的湿润度，增加咳嗽的风险。 二、饮食调理：...