告诉我一些减肥的方法

网传减肥方法的真相我瘦了20斤，但背后的代价是什么？

在当今社会，减肥已成为许多人追求的目标。网络上充斥着各种快速减肥的方法，声称可以在短时间内帮助人们减掉大量体重。我，作为一个长期与体重斗争的人，也曾被这些诱人的网传减肥方法所吸引。在尝试了其中一种方法后，我确实在短短几个月内瘦了20斤，但随之而来的，是一系列不为人知的健康问题和心理压力。 一、网传减肥方法的诱惑在开始我的减肥之旅时，我被一种名为“极低卡路里饮食法”的网传减肥方法所吸引。这种方法主张每天摄入的卡路里不超过800卡，通过极端限制食物的摄入量来达到快速减重的目的。起初，我对于这种方法的效果感到非常满...