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随息居饮食谱桂花乌龙，出伏入秋的养生佳饮

随着季节的更迭，从炎热的夏季过渡到凉爽的秋季，人们的饮食习惯也应随之调整，以适应自然界的变化。《随息居饮食谱》作为一本结合传统养生智慧与现代生活需求的饮食指南，特别推荐在出伏入秋之际饮用桂花乌龙茶，以此来调和身体，增强体质。 一、桂花乌龙茶的起源与特性桂花乌龙茶，是一种将桂花与乌龙茶精心配制而成的花茶。乌龙茶，介于绿茶与红茶之间，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚，其半发酵的特性使得茶叶中的多酚类物质含量丰富，具有很好的抗氧化作用。而桂花，自古以来就被视为香料和药材，其香气浓郁，能够疏肝解郁，调和脾胃。 二、桂...