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季节性鼻炎怎么办？学会这六招，让你生活更轻松！

季节性鼻炎，又称花粉症，是一种常见的过敏性疾病，主要由植物花粉、霉菌孢子等季节性过敏原引起。每当春暖花开或秋高气爽之时，许多患者就会遭受鼻塞、流涕、打喷嚏等症状的困扰。本文将介绍六种有效的应对策略，帮助你减轻季节性鼻炎的症状，让你的生活更加轻松。 一、了解过敏原，避免接触了解并识别导致你过敏的物质是关键。通过过敏原检测，你可以知道哪些花粉或霉菌孢子是你的“敌人”。在花粉浓度高的季节，尽量减少户外活动，特别是在早晨和傍晚，这两个时段花粉浓度通常较高。如果必须外出，可以佩戴口罩和眼镜，减少花粉直接接触鼻腔和眼睛的...