筋膜枪的作用与危害老年人

筋膜枪肌肉放松的新宠还是市场炒作？

筋膜枪，这个近年来在健身和康复领域迅速走红的小工具，究竟是真正的肌肉放松神器，是仅仅是市场营销的又一杰作？作为一名专业评论家，我将从多个角度探讨筋膜枪的作用，旨在为读者提供一个全面而深入的了解。从生理学角度来看，筋膜枪通过高频振动作用于肌肉和筋膜，理论上可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。这一点在许多用户的实际体验中得到了验证，他们表示在使用筋膜枪后，肌肉的紧绷感明显减轻，运动后的恢复速度也有所提升。筋膜枪并非万能。一些专业人士指出，筋膜枪的使用需要适度，过度或不当使用可能会导致肌肉损伤。对于某些特定人群，如患有...