柠檬精油的功效

精油的多面功效从舒缓压力到提升健康

精油，这些源自植物的天然精华，近年来在健康和美容领域中越来越受到关注。它们不仅为我们的日常生活带来了一丝自然的芬芳，更在多个层面上展现出其独特的功效。本文将从舒缓压力、改善睡眠、提升免疫力以及美容护肤四个方面，探讨精油的多面功效。 舒缓压力：精油中的芳香分子能够直接影响我们的情绪和心理状态。例如，薰衣草精油以其独特的香气，被广泛用于缓解焦虑和压力。其 calming 的特性有助于放松紧张的神经系统，为身心带来宁静。 改善睡眠：睡眠质量对我们的整体健康至关重要。许多精油，如洋甘菊和檀香，被认为具有助眠效果。它们能够帮...