什么是便秘?如何预防

什么是便秘果有什么作用

《肠道小侦探：便秘的秘密》【场景一：家庭客厅】小明坐在沙发上，表情痛苦，手捂着肚子。小明：（抱怨）妈妈，我肚子好痛，已经好几天没有便便了！妈妈：（关切）哎呀，小明，你可能是便秘了。来，妈妈给你讲讲什么是便秘。【场景二：客厅变成一个小课堂】妈妈拿出一张肠道图，开始解释。妈妈：便秘是指排便困难或排便次数减少，大便干燥硬结。正常情况下，我们每天或每隔一天都应该排便。小明：（好奇）那为什么会便秘呢？妈妈：（耐心）便秘的原因有很多，比如饮食中纤维素不足，喝水少，运动少，或者压力大等。【场景三：厨房】妈妈带着小明来到厨房，准备...