晚上失眠是什么原因

生理因素

晚上失眠的原因解析 晚上失眠的原因解析 失眠，尤其是在晚上，已成为现代社会中普遍存在的问题。许多人在夜深人静时辗转反侧，无法入睡。这一现象不仅影响了个人的健康与生活质量，也成为社会公共卫生的关注焦点。了解失眠的原因，有助于找到有效的解决方案。 生理因素是导致失眠的重要原因之一。年龄的增长、荷尔蒙的波动（尤其是女性在月经周期、孕期和更年期时）都会影响睡眠质量。慢性疾病如心脏病、糖尿病和甲状腺问题也可能导致失眠。研究表明，身体的不适或疼痛感往往会让人难以入睡或保持睡眠状态。 心理健康问题...