防止孩子积食积热的办法

孩子健康过年远离积食的专家支招

过年是中国传统文化中最重要的节日之一，但也是孩子积食、过度进食的高发期。积食是指在长期进食过多、过于油腻、难以消化的食物后，导致体内湿热不散而引发的一系列消化系统问题。为了让孩子度过一个健康的新年，以下是一些建议： 1. 规律饮食过年期间，家庭聚餐多、零食丰富，孩子容易产生暴饮暴食的现象。建议家长在平时就养成孩子规律饮食的习惯，不要让他们饿得太久或吃得太饱，保持适当的饮食节制。 2. 控制零食零食是孩子积食的主要来源之一。过年期间，家长可以选择一些健康的零食替代传统的高糖高油零食，比如水果、坚果、蔬菜条等，同时控制...